Høyt blodsukker ved diabetes: tegn og råd i hverdagen
For stort glukosenivå handler om at verdien sukker som sirkulerer i blodbanen er større sammenlignet med organismen ønsker nytte av. Problemet beskrives som forhøyet blodsukker samt oppstår ofte som vanligvis nyttig å forstå for pasienter som har diabetes type 1.
Sukker i blodet er en viktig energi for cellene. For energien skal slippe fra blodet og inn i cellene, er kroppen avhengig av du hormonet insulinet. Ved type 1-diabetes produserer kroppen ikke nok insulin. Når man har diabetes type 2 arbeider kroppens insulin ofte dårligere, og bukspyttkjertelen kan skille ut nok hormon.
Hva betyr forhøyet blodsukker?
Forhøyet sukkernivå kan skje dersom kroppen ikke regulerer blodsukker godt nok. Det kan komme på grunn av at det har for lite virksomt insulin, ettersom hormonet ikke virker, og når behovet for insulin høytblodsukker.no blir større.
Én poeng er å huske på at hyperglykemi ikke nødvendigvis merkes umiddelbart. Mange vil kunne leve med forhøyede nivåer uten tydelige symptomer. Derfor blir egenmåling sentral, ikke minst hos personer som allerede lever med diabetes.
Glukosenivået påvirkes av karbohydrater, bevegelse, hvile, belastning, feber, tabletter og hormoner. Dette betyr at man kan ha forhøyet blodsukker til og med når man forsøker å spise sunt.
Symptomer du bør kjenne til
Varslene ved hyperglykemi vil kunne komme langsomt. Mange opplever nesten ingenting, samtidig som andre får tydelige tegn. Det kan særlig føre til at blir gradvis.
Hvis høyt blodsukker blir stående lenge, kan plagene bli tydeligere. I veldig høye blodsukkerverdier vil det kunne komme tung pust. Disse symptomene kan utvikle seg til akutte situasjoner, og bør du kontakte akutt hjelp umiddelbart.
Hva kan øke blodsukkeret?
Årsakene bak hyperglykemi vil kunne skyldes flere faktorer. Hos mennesker som har diabetes er samspillet mellom måltider, behandling, trening og kroppens reaksjoner være viktig.
Ved sykdom produserer kroppen ofte ut hormoner. Slike stoffene vil kunne gjøre at blodsukkeret øker, selv om du inntar mindre. Av den grunn blir dager med feber spesielt krevende for mennesker med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Sukkersyke er at kroppen glukosenivået holdes for høyt fordi insulin ikke strekker til. Samtidig finnes det forskjeller mellom diabetes type 1 samt diabetes type 2.
Ved type 1-diabetes lager bukspyttkjertelen nesten ikke eget insulin. Derfor må insulin brukes som behandling. Hvis dosen blir for lav, vil glukosenivået stige raskt. Ved mangel på insulineffekt kan danne ketoner, noe vil kunne føre til syreforgiftning, en mulig livstruende situasjon.
Ved type 2-diabetes er problemet gjerne dårligere virkning av insulin. Det innebærer at hormonet ikke virker effektivt nok. Senere vil kroppen også danne ikke nok hormon. Resultatet vil blodsukkeret holde seg for høyt, særlig i forbindelse med måltider.
Slik følger du med på glukosen
Kontroll med blodsukker kan være et viktig hjelpemiddel for mennesker med diabetesdiagnose. Hvor ofte man skal måle varierer med medisiner, samt bør vurderes sammen med diabetessykepleier.
Måling vil kunne være spesielt relevant dersom man føler slapphet, når man er infisert, etter bytter av insulin, og hvis man mistenker at nivået ligger utenfor målområdet.
Hos flere blir gjennomsnittlig blodsukker i tillegg en sentral del i diabetesbehandlingen. Den blodprøven viser i grove trekk hvor stabilt glukosenivået har vært de siste ukene. Den erstatter ikke daglig kontroll for personer som trenger det, men vil den kunne skape nyttig oversikt.
Praktiske råd når blodsukkeret stiger
Hva du skal gjøre når hyperglykemi avhenger av måling samt hvor høyt blodsukkeret er. Av den grunn bør personlige råd avtales med behandler.
Bevegelse kan hjelpe med bedre glukosekontroll, samtidig er nødvendig å i hvilke situasjoner trening ikke er riktig. Hvis du mistenker høye ketoner, eller opplever tung pust, bør du få profesjonell vurdering.
Hverdagsvaner som kan hjelpe
Måltider spiller en stor betydning for glukosenivået. Dette betyr ikke om å unngå all frukt, men å rytme. Mange får fordel med regelmessige måltider, fiber, fisk og gode fetttyper.
Karbohydrater kan heve blodsukkeret mest direkte. Samtidig kan type karbohydrat bety mye. Mindre bearbeidede matvarer gir gjerne mindre brå påvirkning enn søte søtsaker. Vanlig væske er et smart alternativ dersom munntørrheten kommer.
Hverdagsvaner handler i tillegg om aktivitet. For lite hvile og mye stress vil kunne bidra til at holder seg høyere. Enkle vaner som daglige gåturer kan gi bedre regulering i hverdagen.
Tegn som krever rask hjelp
Høyt blodsukker skal tas grundig, spesielt dersom det er veldig høyt og kommer sammen med uvanlige symptomer. Personer som har diabetesdiagnose bør ha sin avtalt handlingsplan ved ketoner.
Dette er bedre å kontakte lege én gang for mye fremfor å vente unødvendig lenge. Spesielt hos insulinbehandling kan for lite insulineffekt utvikle seg hurtig.
Hverdagsgrep som kan forebygge hyperglykemi
God kontroll dreier seg rundt å skape rutiner som gjør at glukosenivået blir mer stabilt. Dette er gjerne enkle handlinger brukt over tid som gir varig effekt.
Hensikten bør være aldri null avvik, men tryggere forståelse. Mange kan få forhøyede verdier innimellom. Dette viktigste handler om å hvilke tiltak du bør følge, når man skal måle på nytt, og når du bør søke hjelp.
Oppsummering: høyt blodsukker kan håndteres
Forhøyet blodglukose kan være vanlig ved diabetes type 1, og tilstanden kan håndteres. Kjente symptomer kan være hyppig vannlating, samtidig kan mange oppleve ingen tydelige plager. Derfor blir måling nyttig.
De beste grepene dreier seg ofte om å insulinrådene, få i seg nok væske, velge balansert, holde seg aktiv, følge med på glukosenivået og kontakte diabetesteam dersom symptomene ikke tryggere. Ved akutte plager slik som oppkast, bør du kontakte akutt medisinsk behandling.
Med måling vil mange kunne hyperglykemi forstås bedre. Det gir mer stabil hverdag og vil kunne minske faren for følgeskader i fremtiden.